Симптомы комплексного посттравматического стрессового расстройства
В наше время многие люди могут не осознавать, что у них может быть Комплексное Посттравматическое Стрессовое Расстройство (КПТСР). Часто они думают, что дело в их характере, что они какие-то «плохие», и пытаются снова и снова исправиться или избегают выделяться.
Даже если человек решится обратиться к психиатру (что само по себе может быть пугающим шагом), то обратиться он скорее с другими проблемами, такими как депрессия или тревожное расстройство. И если он попадет к хорошему специалисту, который не просто начнет лечить депрессию, а внимательно изучит анамнез и заподозрит КПТСР, поставить диагноз может оказаться сложным. В МКБ-10 такого диагноза нет, и скорее всего, ему поставят диагноз депрессии или генерализованного тревожного расстройства, и ПСТР (посттравматическое стрессовое расстройство с дополнительными уточнениями (неуточненное, острое, хроническое). Это может напугать человека еще больше.
В МКБ-11 КПТСР выделяется в отдельную категорию, но пока на основании этого нельзя официально установить диагноз. Тем не менее, это больше формальность, и хорошо, что сейчас есть много квалифицированных психиатров и грамотных психологов.
Основные причины, по которым люди не осознают наличие КПТСР, заключаются в размытости симптомов. Они воспринимаются не как что-то цельное и комплексное, а как отдельные проблемы, не связанные друг с другом. Например, человек избегает шумных компаний или пьянок и считает себя просто замкнутым. Его навязчивые воспоминания в виде снов или проблемы со сном он объясняет усталостью. У него не получается построить отношения — он думает, что нужно просто быть смелее и проявлять инициативу. Если добавить к этому амнезированные воспоминания из детства, которые кажутся ему неважными, то мы получим ситуацию, когда ничего не помогает, а критика только усугубляет его состояние.
Таким образом, человеку сложно взглянуть на себя и свои симптомы как на целостную картину. Поэтому важно поговорить на понятном языке о некоторых основных симптомах КПТСР.
Симптомы комплексного посттравматического стрессового расстройства (КПТСР)
Комплексное Посттравматитческое расстройство (КПТСР) — это серьезное состояние, которое может развиться после переживания длительных или множественных травматических событий. Это не просто «посттравматический стресс» — КПТСР может проявляться более сложными и разнообразными симптомами. Важно знать, какие признаки могут указывать на это состояние, чтобы вовремя обратиться за помощью.
Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов КПТСР, объясненных на примерах:
1. Флешбэки и навязчивые воспоминания  Представьте, что вы вдруг оказываетесь на месте травматического события — это может быть война, насилие или катастрофа. Эти яркие и тревожные воспоминания могут накрыть вас внезапно, как волна, вызывая сильное беспокойство и страх. Запахи, сны, картины перед глазами, ощущения в теле. Воспоминания могут быть разные.
2. Избегание ( много избегания)    Вы можете начать избегать мест или людей, которые напоминают о травме. Например, если кто-то пережил насилие в определенном районе города, он может избегать этого места, что в конечном итоге приведет к социальной изоляции и ограничению повседневной жизни.
3. Эмоциональная тупость или бесчувственность, или отстраненность, изоляция, неосознанность.   Это состояние похоже на то, как будто вы смотрите на мир сквозь стекло. Вам трудно чувствовать радость или грусть, и вы можете ощущать, что жизнь утратила смысл. Например, даже на празднике с близкими вам людьми вы можете чувствовать себя отстраненно.
4. Повышенная тревожность и раздражительность    Частые вспышки гнева или раздражительности могут стать частью вашей жизни. Вы можете заметить, что мелкие проблемы вызывают у вас сильную реакцию. Например, незначительная задержка транспорта может вызвать у вас бурю эмоций.
5. Проблемы со сном     Бессонница или ночные кошмары могут стать постоянными спутниками. Вы можете просыпаться каждую ночь в поту от тревожных снов о травме, что приводит к постоянному чувству усталости.
6. Диссоциация   Это ощущение отдаленности от себя или окружающей реальности может быть очень странным. Вы можете чувствовать, что «теряете время» или что события происходят как бы не с вами. Например, вы можете смотреть на себя в зеркале и не узнавать отражение.
7. Физические симптомы   Хронические боли, головные боли и другие физические недомогания могут возникать без явной медицинской причины. Это может проявляться как постоянная усталость или недомогание, которые врачи не могут объяснить.
8. Сложности в отношениях Проблемы с доверием к другим людям могут мешать вам строить здоровые отношения. Страх близости может заставить вас избегать новых знакомств или разрывать старые связи.
9. Забытое прошлое или забытые фрагменты из жизни Например вы не помните себя до 14 лет. Или помню все, кроме периода с 10-14 лет.
10. Внутренняя критика и стыд. Когда есть мысли или ощущения , что "Я ужасный" "Грязный, отвратительный" "Некчемный " " Такого нельзя любить, понимать или принримать". Ощущения стыда и много чувства вины.
Очень важно !!!! Все эти симтомы могут быть и следствием другого расстройства или совершенно других вещей.     И очень Важен контекст. И чтобы исследолвал специалист, и не нужно ставить самому себе диагноз.

Но ! Если вы или кто-то из ваших близких испытывает эти симптомы, важно не оставаться наедине с этой проблемой. Обратитесь за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту — они могут предложить поддержку и эффективные методы лечения.
Помните, что восстановление возможно, и вы не одни в этом пути! Поддержка всегда рядом, и важно сделать первый шаг к изменению.
Автор: Мария Гусева
Made on
Tilda